Přemýšlíte, jestli si domů pořídit saunu? Jestli výhody vyváží náklady na pořízení? Zkusíme vám vyjmenovat většinu důvodů, proč byste ji i vy měli mít doma.
Když mluvíme o domácí sauně, jedná se o infrasaunu, kde teplo vytváří karbonové zářiče. Teplota v sauně se pohybuje od 35 do 55° C a není v ní vysoká vzdušná vlhkost, jako například v parní lázni. To představuje možnost širokého využití, a to i těmi lidmi, kdo z nějakého důvodu nesnesou vysoké teploty nebo páru.
V infrasauně podpoříte hubnutí
Víte, že při teplotě 42° C začne organismus vylučovat tuky, navíc se zrychluje metabolismus a srdeční činnost. Je to, jako byste si dali kardio trénink. Saunování doma je tedy velmi prospěšné, pokud se rozhodnete shodit nějaký ten kilogram. Není to ale jediný důvod, proč si infrasaunu pořídit, infračervené záření má podobné vlastnosti jakosluneční svit, takže prospívá tělu i jinak, než jen odbouráváním tuku a odplavováním toxických látek z těla. Příjemný je už jen fakt, že vás prohřeje hluboko do vnitřních vrstev tkání, což oceníte hlavně v zimě, kdy se domů vracíte prochladnutí, nastydlí a občas i s nějakou tou virózou.
Výhody nahřívání infračerveným světlem
O tom, že se zahříváte při nižších teplotách s nízkou vlhkostí, jsme se již zmínili. Teplo z infrazářičů prostupuje tělem, uvolňuje svaly a pomáhá při křečových potížích. Stejně blahodárný je pro klouby a pohybový aparát celkově, pomáhá zmírňovat artritidu i revmatické projevy. Domácí saunování umožňuje lepší přenos kyslíku tím, že rozšiřuje cévy. Díky lepšímu transportu kyslíku se výrazně urychluje hojení ran. Toho využívají hodně sportovní lékaři a maséři. V neposlední řadě si můžete být jistí, že vás sauna zbaví stresu a vy si dopřejete úžasnou relaxaci.
O blahodárnosti sauny věděli Obyvatelé Skandinávie už po staletí. K nám se sauna dostala až koncem 19. století a širší oblibu získala až v poválečné době. Dnes je saunování hodně rozšířené a právem. Jestli tedy zvažujete její zakoupení, rozhodně doporučujeme.
