Kdo říká, že mu na velikosti nezáleží, ten by měl svůj postoj rychle přehodnotit. Alespoň co se výběru matrace týká. Její rozměry totiž ovlivňují kvalitu spánku. Příliš malá matrace vám připraví bezesné noci, po kterých se probudíte unavení a rozlámaní.
Řešení problému s nekvalitním spánkem je přitom velmi jednoduché. Stačí se už při nákupu zamyslet nad tím, jak velkou matraci potřebujete. Odborníci doporučují pořídit si matraci minimálně o 20 centimetrů delší, než jste vy. Pokud tedy měříte 176 centimetrů, vyberte si matraci například 200 centimetrů dlouhou.
Partneři si zaslouží dostatek místa
Důležitá je také šířka matrace. Ta by měla být minimálně 90 centimetrů. Malým oříškem jsou v tomto případě partnerské matrace. Někteří lidé se totiž domnívají, že si při nákupu matrace pro dva vystačí se šířkou 160 centimetrů. Pro pohodlný spánek ale odborníci doporučují zvolit partnerské matrace, které jsou dohromady široké minimálně 180 centimetrů.
Výšku matrace pak ovlivňuje vaše váha. Čím více kilo máte, tím vyšší matraci si kupte. Optimální výška matrace je mezi 18 a 20 centimetry.
V případě, že kupujete partnerskou matraci, vždy volte její výšku podle těžšího z dvojice. Váhové rozdíly vyrovnáte pomocí tuhosti matrace.
Do pohodlí se vyplatí investovat
Jak jsme už zmínili na začátku článku, spousta lidí vybírá matraci podle rozměrů postele. Spánkem ale strávíte přibližně třetinu života. Pokud jste tedy zjistili, že máte v ložnici příliš krátkou postel, vyměňte ji! Investice do ní se vám vrátí v podobě kvalitnějšího odpočinku.
Zoufat nemusíte ani v případě, že měříte 2 metry a standardní rozměry postelí a matrací vám nevyhovují. Nechte si je vyrobit na míru. Díky tomu vás už bezesné noci trápit nebudou.
A pokud při výběru matrace stále tápete, navštivte specializované prodejny, kde vám odborníci určitě poradí.
