V posteli tráví každý z nás průměrně jednu třetinu svého života. To je dostatečně dlouhá doba k tomu, abychom udělali všechno pro svoje maximální pohodlí a spokojenost při ležení a spánku. Je velice důležité, jak se v posteli cítíme, tímto je totiž výrazně ovlivňována kvalita spánku, která má vliv prakticky na celý nadcházející den. Jedna věc je kvalitní postel, ale zapomínat by se nemělo ani na matrace. V nepřeberné nabídce se však nemusí každý plně orientovat – navíc při jejich výběru zajisté narazíte na klasickou otázku – jaká matrace je lepší, po které sáhnout? Je to tvrdá matrace, měkká matrace nebo snad polotvrdá matrace?
Odpověď není v žádném případě jednoduchá. Je nutné vycházet z více faktorů. Zejména vašeho zdravotního stavu a hmotnosti.
Tvrdá matrace při problémech s páteří a vysoké hmotnosti
Pokud trpíte pohybovými problémy, případně vás bolí záda, vyplatí se uvažovat o tvrdé matraci. Ta je totiž vůbec tím nejlepším, co můžete pro vaši problémovou páteř udělat. Není nic horšího, než když se páteř s určitými defekty zaboří do měkké matrace. Totéž platí i pro případy, kdy patříte k obéznějším typům.
Měkká matrace pro spánek na boku a nízkou hmotnost
Pokud nemáte žádné zdravotní problémy a preferujete spánek spíše na boku, respektive právě na boku trávíte podstatnou část spánku, můžete sáhnout po měkčí matraci. Rovněž pokud máte malou hmotnost, nemusí pro vás být měkká matrace špatným řešením.
Polotvrdá matrace bude vyhovovat téměř každému
Další možností je pořízení polotvrdé matrace. Je to takový střed, něco mezi tvrdou matrací a měkkou matrací. Zřejmě po ní sáhne naprostá většina z vás. Matrace se středním stupněm tvrdosti je vůbec nejpoptávanější.
Při nákupu matrace se neváhejte poradit s odborníky. Máte-li jakékoliv otázky, zeptejte se. Ideální také je, pokud má někdo z vašich blízkých podobnou matraci a můžete si vyzkoušet, jak se na ní leží!
